물 많이 마시는 게 좋다는 건 아는데 자꾸 까먹어요. 다들 어떻게 챙겨 드시는지 팁 좀 나눠주세요.
큰 텀블러 하나 들고 다니면서 눈에 보이게 두는 게 최고예요. 보이면 마시게 되더라고요
저는 폰에 알람 맞춰놔요 ㅋㅋ 2시간마다 한 잔씩
운동할 때 700ml짜리 한 통 비우기로 정해두면 자연스럽게 채워져요
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청주에서 같이 운동해요.
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