벤치할 때 바를 잡으면 손목이 뒤로 좀 꺾이는 느낌이라 불편해요. 무게 올라가면 더 심해질 것 같은데 리스트랩 같은 거 처음부터 쓰는 게 맞을까요?
벤치할 때 바를 잡으면 손목이 뒤로 좀 꺾이는 느낌이라 불편해요. 무게 올라가면 더 심해질 것 같은데 리스트랩 같은 거 처음부터 쓰는 게 맞을까요?
일단 그립을 손바닥 아래쪽(손목에 가까운 쪽)에 바를 얹는 느낌으로 잡으면 덜 꺾여요. 그래도 불편하면 리스트랩 써도 되고요
초보 때부터 리스트랩 써도 전혀 문제없어요. 부상 예방이 우선이니까