원래 잠자리에 누워도 한참 뒤척였는데, 요즘 저녁에 운동하고 오면 눕자마자 스르륵 잠들더라고요. 저만 그런가요?
약 먹거나 그런 것도 아닌데 그냥 몸이 적당히 피곤해서 그런가 싶어요. 다들 수면 쪽 변화 느끼신 분 있으세요?
원래 잠자리에 누워도 한참 뒤척였는데, 요즘 저녁에 운동하고 오면 눕자마자 스르륵 잠들더라고요. 저만 그런가요?
약 먹거나 그런 것도 아닌데 그냥 몸이 적당히 피곤해서 그런가 싶어요. 다들 수면 쪽 변화 느끼신 분 있으세요?
저도요 ㅋㅋ 운동 안 한 날은 확실히 잠드는 데 오래 걸려요
저는 너무 늦게 운동하면 오히려 잠이 안 와서 8시 전엔 끝내려고 해요. 사람마다 좀 다른 듯
공감이요. 근데 저는 야행성이라 새벽운동하고 오히려 개운하게 잡니다 ㅋㅋ